Angst ist eine natürliche menschliche Reaktion auf Stress oder potenzielle Gefahren. In vielen Situationen schützt sie uns sogar, weil sie unseren Körper in Alarmbereitschaft versetzt. Problematisch wird es jedoch, wenn die Angst zunehmend häufiger wird, stärker wird oder unseren Alltag zu kontrollieren beginnt. Deshalb ist es besonders wichti